Eine Auswahl der BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE von DALUMA umfasst drei grüne und zwei rote Säfte, zwei Kombucha-Dosen, eine kleine Flasche, zwei Nahrungsergänzungsgläser und ein Detox-Masken-Paket, die alle für die Darmgesundheit zusammengestellt wurden.
Eine Person in einem weißen Bikini trägt eine Lotion auf ihre Hüfte auf, während sie eine dunkle Flasche in der Hand hält. Sie steht in einem Innenraum in der Nähe eines cremefarbenen Sofas und genießt möglicherweise die BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE von DALUMA in einer gemütlichen, strukturierten Umgebung.
Eine lächelnde Person in einem weißen Tank-Top hält eine DALUMA BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE Flasche mit einem Strohhalm. Daneben steht ein Text mit Fakten zur Darmgesundheit, zu Immunität, Serotonin, Mikrobiom, Gewicht, DNA und wie moderne Gewohnheiten das Wohlbefinden beeinflussen.
Drei Personen in minimalistischer weißer Kleidung stehen dicht beieinander. Der eingeblendete Text hebt die BETTER GUT SAFTKUR 3 TAGE von DALUMA hervor: biologisch kaltgepresste Säfte, Nährstoffunterstützung, adaptogene Kombucha, Probiotika und ein breites Spektrum an Stämmen für eine optimale Darmgesundheit.
Eine Dose DALUMA BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE gießt ein hellbraunes Getränk, das die Darmgesundheit und eine bessere Nährstoffaufnahme fördert - mit ähnlichen Vorteilen wie bio-kaltgepresste Säfte oder herkömmliche 7-Tage-Saftkuren.
Eine DALUMA BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE Flasche ruht auf einem nackten Oberkörper. Biokaltgepresste Säfte liefern Nährstoffe innerhalb von 24-48 Stunden, unterstützen die Zellreinigung in 3 Tagen, verbessern die Verdauung in 5-7 Tagen und fördern eine dauerhafte Darmgesundheit.
Eine Vergleichstabelle hebt die Vorteile von DALUMAs BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE gegenüber anderen Säften hervor und zeigt Merkmale wie bio-kaltgepresste Säfte, vielfältige Inhaltsstoffe, Probiotika und Darmgesundheit. Im Hintergrund sitzt eine Person an einem Tisch.
Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht, hält DALUMA BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE Säfte in der Hand und schaut sich an. Drei weitere Flaschen stehen auf einem Glastisch in der Nähe, während sich Blätterschatten an der Wand bewegen - ideal für Ihre Saftkur.
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BETTER GUT JUICE CLEANSE — 3 DAYS

Holistic gut reset for gut flora & digestion
  • Relieve digestive strain
  • Boost your metabolism
  • Rebuilding gut flora
  • Holistic bowel supportwith SYM-BIOTIC 23/100 BILLION
  • Organic cold-pressed juicesfor maximum nutrient density without pasteurization or preservatives
  • Protection and development of the microbiomewith active kombucha & shots
  • Up to 11 high-quality ingredients per juicefor targeted cell regeneration & autophagy
  • Skin Glowwith activated charcoal cleansing face mask

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Ein Mann mit rasiertem Kopf lächelt in die Kamera. Er trägt eine dunkle Anzugsjacke über einem weißen Hemd mit Kragen und steht vor einem schlichten hellgrauen Hintergrund.

The cold-pressed juices activate cell processes and support metabolic regeneration.

Dr. Christian Förster

Description and ingredients

JUICE CURE COMPOSITION

Holistic 3-day juice cleanse reset consisting of 8 organic cold-pressed juices, 4 active and unpasteurized kombuchas, 1 ginger shot, and 1 cleansing activated charcoal face mask.

For continued support of intestinal health , one Sym-Biotic 23/100 Billion is also included as part of the BETTER GUT bundle. This supplement should only be taken after completing the juice cleanse .

NUTRITIONAL VALUES

During the juice cleanse, you consume 731-885 calories per day .

JUICE DEGREE INGREDIENTS

LIFE BLOOD: Water, Apple*, Beetroot*, Carrot*, Pomegranate Juice*, Lemon Juice*, Cayenne Pepper Powder*,

RUN,FOREST: Water, Apples*, Spinach*, celery*, cucumber*, Ginger*, Fennel*, Lemon juice*, mint*, parsley*

THE RADIATOR: Water, Apples*, Sweet Potatoes*, Carrots*, Pears*, Limes*, Grapes*, Aloe Vera Juice*

SUPERGREEN: Water, cucumber*, coconut water*, spinach*, lime*, parsley*, kale*, nettle* (nettle*, water), arugula*, spirulina algae powder*, moringa powder*

BURNING MAN SHOT: Kombucha, ginger juice, oregano, lemon juice, cayenne

GLOW UP GREENS KOMBUCHA: Fermented tea infusion (water, sugar*, green tea*, jasmine blossom*, black tea*, kombucha culture* (yeast* and bacteria cultures), passion fruit juice, aloe vera powder, basil, moringa oleifera leaf powder*, amla powder, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

MAGIC MUSHROOM KOMBUCHA: Fermented tea infusion (water, sugar*, green tea*, black tea*, kombucha culture* (yeast and bacteria cultures*)), dragon fruit puree*, sage powder*, reishi mushroom powder*, chaga mushroom powder*, lion's mane mushroom powder*, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

GINGER GUN KOMBUCHA: fermented tea herbal infusion (water, sugar*, green tea*, jasmine blossoms*, black tea*, kombucha culture* (yeast* and bacteria cultures), ginger juice* 1%, lemon juice*, dried chicory root*, ashwagandha* powder, camu camu powder, black* and long pepper powder*, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

*ORGANIC FARMING

All juices and kombuchas are certified organic.

BETTER TOGETHER - SAVE 15% FROM 2 JUICE CURES

Everything is easier together – even the juice cleanse. Start your juice cleanse as a couple (or more) and benefit not only from mutual motivation, but also from a 15% discount on every order of two or more cleanses with Code TOGETHER15. Delivery to different addresses is easily possible - simply tick the box in your shopping cart.

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Contents of the juice cleanse

COLD-PRESSED ORGANIC JUICES

3 x 500 ml The Radiator

1 x 500 ml Run Forest

1 x 500 ml Supergreen

3 x 500 ml Life Blood

ACTIVE PROBIOTICS

1 x Burning Man Shot

2 x Ginger Gun Kombucha

1 x Glow Up Greens Kombucha

1 x Magic Mushroom Kombucha

HOLISTIC SKINCARE

1x Cleansing Face Mask

BIOAVAILABLE SUPPLEMENTS

1x Sym-Biotic 23/100 Billion
Ingredients of the juice cleanse

LIFE BLOOD:Water, apple*, beetroot*, carrot*, pomegranate juice*, lemon juice*, cayenne pepper powder*,

RUN, FOREST:Water, apples*, spinach*, celery*, cucumber*, ginger*, fennel*, lemon juice*, mint*, parsley*

THE RADIATOR:Water, apples*, sweet potatoes*, carrots*, pears*, limes*, grapes*, aloe vera juice*

SUPERGREEN:Water, cucumbers*, coconut water*, spinach*, limes*, parsley*, kale*, nettle* (nettle*, water), arugula*, spirulina algae powder*, moringa powder*

BURNING MAN SHOT:Kombucha, ginger juice, oregano, lemon juice, cayenne pepper

GLOW UP GREENS KOMBUCHA:fermented tea infusion (water, sugar*, green tea*, jasmine flower*, black tea*, kombucha culture* (yeast* and bacteria cultures), passion fruit juice, aloe vera powder, basil, moringa oleifera leaf powder*, amla powder, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

MAGIC MUSHROOM KOMBUCHA:fermented tea infusion (water, sugar*, green tea*, black tea*, kombucha culture* (yeast and bacteria cultures*)), dragon fruit puree*, sage powder*, reishi mushroom powder*, chaga mushroom powder*, lion's mane mushroom powder*, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

GINGER GUN KOMBUCHA:Fermented tea herbal infusion (water, sugar*, green tea*, jasmine flowers*, black tea*, kombucha culture* (yeast* and bacterial cultures), ginger juice* 1%, lemon juice*, dried chicory root*, ashwagandha* powder, camu camu powder, black* and long pepper powder*, bacillus subtilis, mushroom extract (glycolipids), carbon dioxide.

*FROM ORGANIC FARMING

All juices and kombuchas are certified organic.
Why the Better Gut juice cleanse?

The Better Gut juice cleanse is therefore a holistic approach that combines juice fasting, microbiome and digestion, creating a sustainable foundation for energy, well-being and gut health.

  • Holistic approach– not just a cleanse, but a comprehensive concept for body, skin & microbiome with juices, kombucha and face mask.
  • Highest quality– 100% certified organic ingredients, maximum nutrient density & functional plant substances.
  • More than juices– unique due to the combination of functional juices, kombuchas, shots & face masks for indoor & outdoor use.
  • Scientifically sound– Every juice cleanse is developed with experts for real, long-term results.
  • Real effect– not a quick fix, but a holistic reset for body, skin and mind.
  • Sym-Biotic 23/100 trillionfor targeted long-term support of the intestinal flora.
When to do a juice cleanse
  • After stressful periods or heavy meals– After periods of increased stress, a juice cleanse can relieve the metabolism, soothe the intestines and give you new energy.
  • For the seasonal transition (spring or autumn)– Especially suitable for supporting the immune system and skin health when your body needs more protection and vital nutrients.
  • As a kickstart to healthy routines– A juice cleanse offers the ideal introduction to new eating or exercise habits.
The DALUMA Juice Cleanse Facts
  • Cold-pressed & unpasteurizedfor highest nutrient content
  • Organic quality of all ingredientswithout harmful substances or preservatives
  • Functional ingredientssuch as spirulina or moringa instead of sugary fruit juices
  • Active bacterial culturesin kombucha and shots for the colonization of the microbiome
  • Without sugar or artificial additivesfor better effects without side effects
  • Vegan, cruelty-free activated charcoal cleansing face maskfor a holistic skin glow from the outside
Ein einfacher schwarzer Umriss eines fünfzackigen Sterns auf einem schlichten weißen Hintergrund.

Over 50,000 satisfied customers

Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Diamant-Edelsteins mit geometrischen Facetten, dargestellt auf weißem Hintergrund.

Express shipping for juice cleanses

Better results through a holistic routine

Save 10% now and make your self-care effects more sustainable.

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BETTER GUT JUICE CLEANSE — 3 DAYS 144,95 € 124,95 €
Save 22% Zwei sportliche Männer in schwarzen Shorts, die Wasserflaschen in der Hand halten, stoßen sich vor einer Metallwand die Fäuste. In der Nähe befinden sich eine Sporttasche und weiße Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN KAKAO, die ihre Wahl eines veganen Proteins unterstreichen. Ein durchtrainierter, hemdloser Mann mit Sonnenbrille hält einen durchsichtigen Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN KAKAO vor einem blauen Himmel, der die Bedeutung von sauberem, pflanzlichem Eiweiß für den Muskelerhalt, die Reduzierung von Toxinen und eine moderne Ernährung hervorhebt. Eine Person hält DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN KAKAO in einer Hand und einen Shaker in der anderen. Der Text hebt pflanzliches Protein mit vollständigem Aminosäureprofil, rohem Kakaogeschmack, hoher Bioverfügbarkeit und Bioqualität hervor. Ein weißer, wiederverschließbarer Beutel mit der Aufschrift VEGANES PERFORMANCE PROTEIN KAKAO" von DALUMA weist auf einer minimalistischen Verpackung mit schwarzem und orangefarbenem Text auf den vollen Aminosäurekomplex" und Rohkakao" hin, um dieses pflanzliche Protein hervorzuheben.
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VEGAN PERFORMANCE PROTEIN COCOA 24,99 € 19,50 €
Save 10% Zwei sportliche Männer in schwarzen Shorts, die Wasserflaschen in der Hand halten, stoßen sich vor einer Metallwand die Fäuste. In der Nähe befinden sich eine Sporttasche und weiße Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN KAKAO, die ihre Wahl eines veganen Proteins unterstreichen. Ein muskulöser Mann mit Sonnenbrille steht unter einem klaren blauen Himmel und hält eine Tüte DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN NEUTRAL DOUBLE. Der eingeblendete Text hebt die Vorteile von pflanzlichem Protein für den Muskelaufbau, die Gesundheit und den Kontrast zu herkömmlichen Proteinen hervor. Eine Person hält einen Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN NEUTRAL DOUBLE und einen Shaker. Der Text hebt die Aminosäuren des gesamten Spektrums, die Bioqualität, die hohe Bioverfügbarkeit und den neutralen Geschmack für maximale Muskelleistung hervor. Ein weißer, wiederverschließbarer Beutel mit der Aufschrift DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN NEUTRAL und grünem und schwarzem Text. Dieses vegane Protein enthält biologische Zutaten, einen vollständigen Aminosäurekomplex und einen neutralen Geschmack.
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VEGAN PERFORMANCE PROTEIN NEUTRAL 24,99 € 22,50 €
Save 10% Zwei sportliche Männer in schwarzen Shorts, die Wasserflaschen in der Hand halten, stoßen sich vor einer Metallwand die Fäuste. In der Nähe befinden sich eine Sporttasche und weiße Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN KAKAO, die ihre Wahl eines veganen Proteins unterstreichen. Ein durchtrainierter Mann in schwarzen Shorts und mit Sonnenbrille hält einen Beutel mit DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE. Neben ihm hebt ein weißer Text die Vorteile von pflanzlichem Eiweiß für Muskeln und Stoffwechsel und die Probleme mit typischen modernen Diäten hervor. Eine Person hält eine DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE in der einen Hand und einen Edelstahl-Shaker in der anderen. Der Text hebt die Vollspektrum-Aminosäuren, die Bioqualität, die hohe Bioverfügbarkeit und den natürlichen Vanille-Geschmack hervor. Ein weißer, wiederverschließbarer Beutel mit der Aufschrift "DALUMA VEGANES PERFORMANCE PROTEIN VANILLE" zeichnet sich durch ein klares, minimalistisches Design mit schwarzem, vertikalem Text aus, der den Clean Organic Fuel & Amino Acid Complex, das natürliche Vanille-Aroma und hochwertiges pflanzliches Eiweiß hervorhebt.
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VEGAN PERFORMANCE PROTEIN VANILLA 24,99 € 22,50 €
Eine einfache schwarze Umrisszeichnung eines Blattes auf weißem Hintergrund, mit einer einzigen zentralen Ader, die sich von der Basis bis zur Spitze des Blattes erstreckt.

Organic quality

Ein einfaches, schwarzes, sechsarmiges Schneeflockensymbol auf einem schlichten weißen Hintergrund. Jeder Zweig hat zwei kleinere Ableger, wodurch ein symmetrisches und geometrisches Aussehen entsteht.

Cold-pressed

Ein einfaches schwarzes Download-Symbol mit einem nach unten zeigenden Pfeil und einer horizontalen Linie darunter, alles vor einem hellgrauen Hintergrund.

Low in sugar

Drei schwarz umrandete Kreise sind in einer Dreiecksformation auf einem einfarbig weißen Hintergrund angeordnet, wobei ein Kreis oben und zwei darunter angeordnet sind.

11 ingredients per juice

HOW IT WORKS

Eine Person hält eine Flasche DALUMA The Radiator Saft in der Nähe ihrer nackten Schulter, wobei der Strand und das Meer im Hintergrund verschwimmen. Auf dem Etikett des orangefarbenen Getränks sind Zutaten wie Aloe Vera und Kurkuma aufgeführt.

WHY YOUR BODY NEEDS RELIEF

We live in an abundance of cheap, highly processed foods these days. This oversupply of high-energy-density foods is evolutionarily new and underlies many evolutionary diseases such as type 2 diabetes, obesity, and digestive disorders. Bloating, a weakened immune system, and persistent fatigue stem from an unhealthy microbiome. Approximately 70% of our immune strength and 95% of our serotonin are produced in the gut.

A healthy gut flora is crucial for digestion, nutrient absorption, and a strong immune system. However, modern lifestyle habits such as excessive hygiene, hyper-disinfection, and high sugar consumption weaken the health of our microbiome, with far-reaching consequences for the immune system, mental health, and overall well-being. Your body can no longer optimally absorb nutrients, your energy levels drop, and your well-being suffers noticeably.

Eine Frau mit einer grauen Gesichtsmaske und lockigem Haar sitzt in einer Badewanne mit Blasen am Arm. Pflegeflaschen und eine grüne Saftflasche stehen neben ihr auf dem Wannenrand.

A RESET FOR BODY, MIND AND SKIN

In cultures worldwide, therapeutic fasting is a central element, a ritual for healing, clarity, and regeneration. Modern medicine now also confirms the value of targeted breaks from eating for body and mind. Juice fasting combines the cleansing power of fasting with high-quality, functional nutrients. This strengthens the body rather than weakening it.

The Better Gut Juice Cleanse offers a safe, effective, and practical reset to experience the benefits of water or Buchinger fasting in the comfort of your own home, with maximum effect and a holistic approach. It combines organic cold-pressed juices, active kombucha, and a ginger shot with the SYM-BIOTIC 23/100 BILLION supplement.

The juices supply the body with highly concentrated vitamins, minerals, and antioxidants, while kombucha, with its active bacterial cultures, builds up the microbiome. SYM-BIOTIC 23/100 BILLION delivers 100 billion live microorganisms daily from 23 carefully selected cultures, including essential bifidobacteria and lactobacilli. This diversity promotes a balanced gut flora and helps to suppress harmful germs. The activated charcoal face mask further supports skin cleansing. This holistic combination relieves the digestive system and metabolism, while ensuring optimal nutrient absorption.

Eine Person, die einen schwarzen Bikini trägt, liegt auf einem weißen Handtuch und hat eine grüne Saftflasche auf dem Bauch liegen, die von der Sonne angestrahlt wird.

NOTICEABLE RESULTS IN JUST A FEW DAYS

After completing the juice cleanse, you will experience easier digestion, less bloating, and a more balanced bowel function overall.

By specifically building up the gut flora, not only does nutrient absorption increase, but also the body's own defenses. Many experience a strengthened immune system and more energy in everyday life.

Thanks to the combination of live cultures and micronutrients, the microbiome is sustainably built up, which can also have a positive effect on skin appearance, mental balance, and performance. Testimonials confirm that many feel lighter, more vital, and more resilient to stress and strain after just a few weeks.

Ingredients

Eine Vielzahl von abgefüllten Säften, Dosen, kleinen Flaschen und Schachteln mit bunten Etiketten sind auf einer hellgrauen Fläche angeordnet und präsentieren eine Auswahl an Wellness-Getränken und Nahrungsergänzungsmitteln.

Ingredients

The Radiator

Carotenoids from sweet potato and carrot promote a natural skin glow, while aloe vera moisturizes and gently supports digestion. Pear provides a creamy texture and a mild sweetness.
The Radiator

Nutrient-rich spinach and parsley provide valuable chlorophyll for cell regeneration. Celery salts support electrolyte balance. Apple provides natural freshness and a harmonious sweetness.
Kombucha

Active probiotic cultures support inner balance, intestinal health and natural digestion.
*from organic farming

Our three varieties – Ginger Gun, Glow Up Green and Magic Mushroom – combine live fermentation cultures with functional adaptogens for targeted benefits:

  • Ginger Gun: strengthens the immune system
  • Glow Up Green: promotes radiant, healthy skin
  • Magic Mushroom: supports mental clarity and focus
Activated Charcoal Cleansing Mask

It combines the cleansing power of a clay mask with mineral-rich lava clay and soothing aloe vera, deeply clarifies pores in cases of skin impurities, and gently relieves skin irritations.

The Radiator

Kale and arugula provide you with valuable chlorophyll and bitter compounds. Spirulina and moringa supply additional minerals, proteins, and antioxidants. Coconut water gently rounds off the flavor, completely without fructose.
Life Blood

The intense power of beetroot and pomegranate with a hint of cayenne for a natural metabolism boost. Valuable vitamins, minerals, and phytonutrients promote blood circulation, cell health, and energy.
Burning Man Ginger Shot

The Burning Man Shot combines the spiciness of ginger and cayenne with the freshness of lemon – gently rounded off by natural apple sweetness.
Sym-Biotic 23/100 trillion

With 100 billion live microorganisms from 23 specifically selected strains, it promotes the development of a balanced gut flora and strengthens the healthy function of your microbiome. Protected by enteric-coated capsules for maximum effectiveness.

The Radiator

Carotenoids from sweet potato and carrot promote a natural skin glow, while aloe vera moisturizes and gently supports digestion. Pear provides a creamy texture and a mild sweetness.
The Radiator

Kale and arugula provide you with valuable chlorophyll and bitter compounds. Spirulina and moringa supply additional minerals, proteins, and antioxidants. Coconut water gently rounds off the flavor, completely without fructose.
The Radiator

Nutrient-rich spinach and parsley provide valuable chlorophyll for cell regeneration. Celery salts support electrolyte balance. Apple provides natural freshness and a harmonious sweetness.
Life Blood

The intense power of beetroot and pomegranate with a hint of cayenne for a natural metabolism boost. Valuable vitamins, minerals, and phytonutrients promote blood circulation, cell health, and energy.
Kombucha

Active probiotic cultures support inner balance, intestinal health and natural digestion.
*from organic farming

Our three varieties – Ginger Gun, Glow Up Green and Magic Mushroom – combine live fermentation cultures with functional adaptogens for targeted benefits:

  • Ginger Gun: strengthens the immune system
  • Glow Up Green: promotes radiant, healthy skin
  • Magic Mushroom: supports mental clarity and focus
Burning Man Ginger Shot

The Burning Man Shot combines the spiciness of ginger and cayenne with the freshness of lemon – gently rounded off by natural apple sweetness.
Activated Charcoal Cleansing Mask

It combines the cleansing power of a clay mask with mineral-rich lava clay and soothing aloe vera, deeply clarifies pores in cases of skin impurities, and gently relieves skin irritations.
Sym-Biotic 23/100 trillion

With 100 billion live microorganisms from 23 specifically selected strains, it promotes the development of a balanced gut flora and strengthens the healthy function of your microbiome. Protected by enteric-coated capsules for maximum effectiveness.

Full ingredients list

This is how the health community uses it

  • Relief of the digestive system as an intensive reset of the body's own regeneration processes.
  • Accompanied by Sym-Biotic 23/100 trillion for long-term colonization of the intestine.
  • Paired with activated charcoal cleansing face mask and radiant glaze facial oil, because a balanced skin-gut axis brings true skin glow.

Your juice cleanse process

Each juice cleanse day contains 4 functionally balanced juices, kombuchas or shots for the holistic regeneration of your microbiome.

Eine Person, die auf einer beigen Couch sitzt, hält in der einen Hand eine Getränkeflasche und bedient mit der anderen Hand ein Smartphone, auf dessen Bildschirm das Logo der OALUMA-App angezeigt wird.

Day 1

9 a.m.: Ginger Gun Kombucha
12 o'clock: Life Blood
4 p.m.: Run, Forest
8 p.m.: The Radiator

Drei Dosen Daluma Adaptogenic Kombucha mit gelben und weißen Etiketten sind vertikal gestapelt, zwei unten und eine diagonal oben, vor einem schlichten hellen Hintergrund.

Day 2

9 a.m.: The Radiator
12 o'clock: Life Blood
4 p.m.: Ginger Gun
8 p.m.: Supergreen

Eine Frau in einem weißen Tank-Top hält eine grüne Saftflasche mit einem Strohhalm und schaut sie überrascht oder bewundernd an, während sie vor einer grünen Wand steht.

Day 3

9 a.m.: The Radiator
12 o'clock: Magic Mushroom
4 p.m.: Life Blood
8 p.m.: Glow-up Greens

Effects over Time

  • Fasting
  • eve
  • Day 1
  • Day 2
  • Day 3
Eine Frau mit geschlossenen Augen lehnt ihren Kopf zurück und stützt ihn auf die Schulter eines Mannes. Beide sind in warmes Sonnenlicht getaucht, was eine heitere und intime Atmosphäre schafft.
Fasting

Gentle, easily digestible foods like soups, steamed vegetables, and shakes will ease the burden on your digestive system in preparation for the juice cleanse. You're gradually signaling to your body that it's ready to switch to a lighter diet. Drinking plenty of fluids, salty broths, and electrolytes will support your mineral balance.

Ein lächelndes Paar sitzt auf dem Boden im Sonnenlicht, hält Getränke in der Hand und ist einander zugewandt. Die Frau trägt ein schwarzes Oberteil und eine hellblaue Hose, der Mann ein weißes T-Shirt. Flaschen stehen in der Nähe auf dem Boden, Schatten werden an die Wand hinter ihnen geworfen.
eve

Gently eliminate all waste so your body can relieve the digestive process and begin cell regeneration more efficiently. The Burning Man Shot provides an initial boost of active bacterial cultures. Eat your last meal as early as possible to initiate autophagy early.

Our tip: Relax and start your regeneration with a warm bath, face mask and meditation.

Ein Mann ohne Hemd sitzt an einem Tisch, stützt seinen Kopf auf die Hand und schaut nachdenklich. Vor ihm stehen eine Flasche mit einem orangefarbenen Getränk und ein Glas mit Eiswasser. Der Hintergrund ist durch geschlossene Vorhänge schwach beleuchtet.
Cleanse

Your body begins to break down stored toxins and adjust to a liquid diet. This phase can be challenging, as blood sugar levels drop and so-called "fasting hangover effects" may occur.

Our tip: Include small rituals that help you feel lightness: your favorite music, podcasts, breathwork, relaxed walks.

Eine Frau, die einen beigen gerippten Sport-BH und Leggings trägt, nimmt eine Yogapose in einem Innenraum ein, wobei ihr Rücken und ihr Pferdeschwanz sichtbar sind. Von draußen fällt natürliches Licht ein, das ihre Schulter- und oberen Rückenmuskeln hervorhebt.
Self-care moments

Your body is entering a deeper phase of detoxification and working intensively while your insulin levels stabilize. You may experience energy surges as well as feelings of weakness. Stay positive and enjoy this newfound lightness. Focusing on yourself and self-reflection is especially important right now.

Our tip: Incorporate self-care moments with journaling and the cleansing face mask to further promote your regeneration.

Drei nebeneinander stehende Personen, dargestellt von den Schultern bis zur Taille. Die Person in der Mitte trägt ein weißes Bikinioberteil, während die anderen ohne Hemd sind. Der Schwerpunkt des Bildes liegt auf ihren Oberkörpern und Hauttönen.
Regeneration of the intestinal flora

On the last day of the juice cleanse, the focus is on regenerating your gut flora. After the past few days, during which your gut was given a break, it's now important to gently rebuild it and prepare it for long-term digestive health. Kombucha is ideal because it promotes the growth of your gut bacteria, thus supporting nutrient absorption and your immune system.

Our tip: To sustainably strengthen your gut, supplementation with Sym-Biotic 23/100 Billion is suitable.

YOUR BENEFITS AT A GLANCE

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Eine Auswahl der BETTER GUT SAFTKUR 7 TAGE von DALUMA umfasst drei grüne und zwei rote Säfte, zwei Kombucha-Dosen, eine kleine Flasche, zwei Nahrungsergänzungsgläser und ein Detox-Masken-Paket, die alle für die Darmgesundheit zusammengestellt wurden.
BETTER GUT JUICE CLEANSE — 3 DAYS
Eine graue Silhouette von sechs Flaschen, die in zwei Dreierreihen angeordnet sind, von vorne gesehen, dicht an dicht vor einem weißen Hintergrund.
Other juice cleanses
Holistic approach with juice cleanse and SYM-BIOTIC 23/100 BILLION supplement
Supporting and building a healthy gut flora
Certified organic, free from pesticides and fungicides
Cold-pressed & HPP
Diverse functional ingredients & high vegetable content
Non-toxic PLA packaging without mineral oils or plasticizers
Developed with nutrition experts
App guide & daily step-by-step support for a successful juice cleanse
Optimized for cell autophagy, fasting and metabolism boosting
Active kombucha for the protection and building of the microbiome
Cleansing activated charcoal face mask for skin glow

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FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

What are the benefits of a 3-day juice cleanse?

A 3-day juice cleanse relieves your digestive system by eliminating solid food. At the same time, your body is supplied with vitamins, minerals, and antioxidants from fresh fruits and vegetables. Many report feeling lighter, with improved skin and mental clarity. It's also a great way to transition to more mindful eating afterward.

How much weight can you lose with a 3-day juice cleanse?

Typically, you'll lose 1-3 kilos, mainly through water retention and reduced food volume in the intestines. This effect is usually short-term, but it can motivate you to maintain healthier eating habits. Crucially, a juice cleanse primarily serves as a reset, not a weight-loss method.

How long do the juices keep?

Our juices are completely raw and, thanks to the innovative HPP preservation process, you can enjoy them refrigerated within a few weeks. The individual best-before date can be found on each bottle.

How should I store the juices?

Our cold-pressed juices should be stored in the refrigerator.

Which kombucha is the best?

The best kombucha is raw, unpasteurized, without added sugar or artificial flavorings. It contains active cultures (probiotics), organic acids, and enzymes. These are often lost in highly industrialized versions.

What effect does kombucha have on the gut?

Raw, unpasteurized kombucha provides live microorganisms that support the microbiome. The acids and enzymes it contains can promote digestion and stimulate the growth of healthy gut bacteria.

Tips for a healthy gut

A diet rich in fiber, drinking enough water, and incorporating probiotic and prebiotic foods into your diet support your gut. Regular exercise, stress reduction, and sufficient sleep further support the microbiome. Use antibiotics only on the advice of a doctor and avoid processed foods.

Are the microbiome and gut flora the same thing?

Not quite, but closely related. The gut flora specifically describes the bacteria in the gut, while the microbiome encompasses all microorganisms in all parts of the body, including the gut, skin, mouth, and other areas.

Which foods are good for the microbiome and gut health?

Foods rich in fiber, such as whole grains, legumes, fruits, and vegetables, are good for the microbiome. Fermented products like sauerkraut, kimchi, kefir, or raw kombucha provide live microorganisms. Additionally, nuts, seeds, onions, and garlic support the growth of healthy gut bacteria.

How can I rebuild my gut flora?

The gut flora can be restored through a combination of probiotic foods, prebiotics, and a balanced diet. Regular intake of live cultures, such as those found in yogurt, kombucha, or special probiotic capsules, supports the balance of bacteria. Dietary fiber also promotes the growth of healthy gut bacteria.

Which foods are good for gut health?

• Fermented foods: Kombucha, yogurt, sauerkraut, kimchi, miso
• Fiber-rich plant foods: legumes, whole grains, vegetables, berries
• Prebiotic foods: onions, garlic, asparagus, bananas
• Healthy fats: Omega-3 from flaxseeds, chia seeds, nuts

How can I improve my gut health?
  • With fiber (e.g. from vegetables, whole grains, flaxseed), probiotics (fermented foods such as kombucha, sauerkraut, kimchi) and prebiotics (e.g. chicory, onions, garlic).
  • Stress reduction, sufficient sleep and exercise are also crucial.

What damages the microbiome?

Unhealthy diet, stress, antibiotics, excessive sugar consumption, or processed foods can disrupt the microbiome. Lack of sleep, smoking, or frequent exposure to disinfectants also weaken the diversity of bacteria.

What is the microbiome, explained simply?

The microbiome refers to the community of all microorganisms, primarily bacteria, that live in the gut. They influence digestion, the immune system, skin health, and even mood. A balanced microbiome is essential for overall health.

How can I improve my microbiome?

The microbiome improves with a varied, plant-based diet, regular exercise, and sufficient sleep. Probiotic supplements and prebiotics help increase the diversity of bacteria. At the same time, one should avoid excessive sugar, alcohol, and highly processed foods.

OUR 360° APPROACH

We take a holistic approach to self-care – from liquids and nutritional supplements to skincare. Our commitment to the highest quality, pure ingredients, and sustainability is reflected in all our products.

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