CLEANSE
Neben der täglichen Hautpflege sind Schlafverhalten, körperliche Aktivität, Ernährung und Stressmanagement ausschlaggebend für ganzheitlichen Detox.
DIE BAUSTEINE DES CLEANSE
TÄGLICHE CLEANSE ROUTINEN
FACIAL STEAMING
Facial Steaming als lokalisiertes Verfahren befreit Gesichtsporen von Talg und Ablagerungen und ermöglicht tiefere Penetration von Hautpflegeprodukten.
SAUNA
Sauna beeinflusst den gesamten Körper, fördert die Gewebedurchblutung und den Stoffwechsel und erhöht die Entgiftungskapazität der Leber und Nieren.
TROCKENBÜRSTEN
Regelmäßiges Trockenbürsten unterstützt Lymphdrainage und fördert den Abtransport der darin enthaltenen Schlacken- und Giftstoffe.
GEISTIGER CLEANSE
Hoher Stress kann zu erhöhten Cortisolspiegeln führen, deine Hormone in die Imbalance bringen und zu Akne führen.
Jeden Tag eine 15-minütige Meditation oder Breathwork in die morgendliche oder abendliche Routine einzubinden, kann helfen, von Alltagsstress abzulassen.
ERNÄHRUNG & DARMGESUNDHEIT
DARM-GEHIRN-HAUT-ACHSE
Die sogenannte „Darm-Gehirn-Haut“-Achse deutet darauf hin, dass ein gesunder Darm positive Auswirkungen auf die menschliche Psyche und Haut haben könnte. Studien der letzten Jahre konnten ein unausgeglichenes Darmmikrobiom direkt mit bestimmten entzündlichen Hauterkrankungen in Verbindung bringen und einige Probiotika verbesserten nachweislich entzündliche Hauterkrankungen und reduzierten die Hautalterung.
NÄHRSTOFFE & PROBIOTIKA
Das Ökosystem des menschlichen Darms besteht aus Milliarden Bakterien, Pilzen und Mikroorganismen (Mikrobiom). Das Gleichgewicht dieses Ökosystems ist direkt mit der allgemeinen körperlichen Gesundheit verbunden.
Falsche Ernährung, ein unausgewogenes Darmmikrobiom und Nahrungsmittelunverträglichkeiten können die Ursache für Hautunreinheiten und Irritationen sein. Im gleichen Sinne können ausgewählte unterstützende Lebensmittel und ein gesunder Darm die Haut stärken, Hautstoffwechsel anregen und so den Alterungsprozess verlangsamen und geschädigte Haut regenerieren.
Potente prä- und probiotische Verbindungen unterstützen die Kultivierung positiver Kulturen für ein ausgewogenes Biom. Die dadurch verbesserte Hautbarriere ist ein essentieller Faktor für dauerhafte Reinheit.
CLEANSE VON INNEN & AUßEN
EINE PAUSE FÜR KÖRPER & GEIST
Mit der Pause von fester Nahrung und zuckerreicher Ernährung durch eine Saftkur oder immer mal Mahlzeitenersatz durch einen kaltgepressten Bio Saft ermöglichst du dem Körper, sich von den alltäglichen, schlechten Lebensgewohnheiten zu erholen, um seine Balance wiederherzustellen und Energie aufzutanken.
Je nach Länge des Fastens kommt es zu positiven Veränderungen in den Stoffwechsel-und zellulären Prozessen wie Ketogenese, Lipolyse und Autophagie. Dies kann dazu führen, dass man mehr Energie hat, die Konzentrationsfähigkeit zunimmt, sich das Schlafverhalten verbessert und sogar Entzündungsprozesse im Körper reduziert werden.
STRESS REDUKTION FÜR BALANCE VON HAUTBARRIERE & KÖRPER
Die Haut ist unsere Barriere zur Umwelt und ihre Gesundheit ist eng mit Darm- und Leberfunktionen sowie Stress verbunden.
Der Haut wird nachgesagt, sie sei ein Spiegel unserer physischen Gesundheit und mentalen Zufriedenheit.
Durch körperliche und auch geistige Cleanse-Phasen unterstützt du deinen Körper und deine Haut wieder ins Gleichgewicht zu kommen und so erfrischt und klarer auszusehen.
LANGANHALTENE TIEFENHYDRIERUNG
Kaltes und nasses Winterwetter, beheizte und trockene Räume, vor dem Computer sitzen – all das trocknet deine Haut aus und beeinträchtigt ihre biophysikalischen Eigenschaften und ihre Barrierefunktion.
Verschiedene Hautprobleme und Alterserscheinungen treten häufiger und schwerer auf, wenn deine Haut austrocknet.
AUSREICHEND SCHLAF VON GUTER QUALITÄT
Nachts erholen und regenerieren sich unsere Hautzellen von äußeren Belastungen, denen sie tagsüber ausgesetzt waren.
Zusätzliche können sie die Nährstoffe aus Hautpflege und Ernährung am besten nachts verwerten.
Die Qualität unseres Schlafes beeinflusst die Produktion des Stresshormons Cortisol. Schlechter Schlaf kann zu erhöhten Cortisolspiegeln führen, was die Haut dazu veranlasst, die Talgproduktion (Öl) zu erhöhen. Dies kann zu verstopften Poren und einer höheren Entwicklung von Entzündungen und Bakterien führen.
